Lunchboxen
Top Lunchboxen mit Fächern, zum Stapeln und schlichte Brotdosen aus Edelstahl oder Kunststoff findest du hier! Bevor du dir eine Lunchbox kaufst, solltest du diesen Ratgeber lesen! Denn Lunchboxen sind mit der richtigen Pflege treue Begleiter für einen langen Zeitraum oder aber auch für das ganze Leben!
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Lunchboxen sind ein praktischer Begleiter für Menschen, die gerne flexibel sind. Nicht immer kann oder möchte man zum Essen zu Hause am Esstisch sitzen, sondern braucht eine gesunde und leckere Mahlzeit für zwischendurch; in der Schule, im Büro, unterwegs. Damit alles transportsicher, sauber und jederzeit einsatzbereit verpackt ist, kommt hier die praktische Lunchbox zum Einsatz. Mit Butter verschmierte Schulranzen und Aktentaschen aufgrund aufgeweichter Butterbrottüten gehören der Vergangenheit an – die Lunchbox sorgt dafür, dass alles da bleibt, wo es hingehört.
Hier bei Was-kann.de werden dir viele Lunchboxen empfohlen. Einfach die Anzeigen durchstöbern und deine neue Lunchbox ganz einfach und kostengünstig online kaufen und bestellen. Um dich optimal beraten zu können, haben wir für dich eine Kaufberatung als Ratgeber zusammengestellt, die fast alle Eventualitäten bedacht hat. Du bekommst alle Informationen an die Hand, die du für die Auswahl deiner neuen Box brauchst, um das für dich perfekte Produkt zu finden.
Sollte noch etwas unklar sein, dann hinterlasse deine individuelle Frage in den Kommentaren. Wir beantworten diese gerne für dich. Denn: Deine Lunchbox ist nicht einfach nur eine Lunchbox! Sie ist dir ein zukünftiger treuer Begleiter in der Schule, im Büro, im Kindergarten oder bei all deinen Adventure-Trips, Abenteuern, Urlauben und auch Ausflügen!
Was kann man mit einer Lunchbox machen?
Die einfachste Antwort auf diese Frage lautet: Man kann Essen darin transportieren. Und das ist ganz unbestritten auch der Hauptzweck dieses Transportbehältnisses! Übrigens: Lunchbox, Brotdose, Brotbüchse, Bento Box – das sind alles verschiedene Bezeichnungen für ein und dieselbe Sache: Eine Dose, in der kleinere Mahlzeiten und Snacks transportiert werden können, sodass unterwegs niemand Hunger leiden muss. Und dabei gibt es natürlich ganz unterschiedliche Einsatzgebiete.
Deine Kids werden die Brotdose im Kindergarten zu schätzen wissen. Die Pause zum Frühstück ist ein fester Bestandteil im Tagesablauf der Kinder. Packst du ein gesundes und dabei abwechslungsreiches Frühstück ein, so ist das ein kleines Highlight für dein Kind und es kann beim gemütlichen Essen gemeinsam mit den anderen Kindern so richtig Kraft tanken, um anschließend weiter zu spielen und zu toben. Die Energie der Kinder ist unerschöpflich – und so ist es wichtig, ihnen mit ihren Mahlzeiten das zu geben, was sie brauchen: Vitamine, ein gesundes belegtes Brot, vielleicht Müsli – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Schulkinder brauchen eine Zwischenmahlzeit, um für die Herausforderungen des Schulalltags gewappnet zu sein. Oft sitzen sie den ganzen Vormittag im Unterricht und müssen sich konzentrieren. Da kommt ein leckerer Snack zwischendurch gerade recht! Man kennt das von sich selber: Öffnet man die Brotdose und findet darin das Lieblingssandwich, das Lieblingsobst, den Lieblingsmüsliriegel sieht die Welt schon wieder ganz anderes aus. Und genauso geht es deinem Kind in der Schule. Ob Grundschule oder Gymnasium: ein toller Snack zwischendurch gibt wieder Kraft und Motivation, um im Unterricht voll dabei sein zu können.
Nicht zu vergessen sind die Studenten an der Uni – natürlich brauchen auch sie Energie, um mit Power und Konzentration den Stoff zu bewältigen, den ihr Studium mit sich bringt. Nicht umsonst wird Studentenfutter als Studentenfutter bezeichnet (das man übrigens hervorragend in einer Dose mitnehmen kann!). Die Mischung aus Nüssen und getrockneten Früchten ist das Brainfood schlechthin. Frisches Obst dazu, eine Tasse Kaffee und viel Wasser – fertig ist die perfekte Zwischenmahlzeit für den Alltag auf dem Campus. Jeder Student weiß: Von zu Hause mitbringen ist günstiger und oft auch gesünder als in der Mensa etwas zu kaufen – eine Brotdose tut hier also gute Dienste und kommt oft und gerne zum Einsatz!
Und nicht zuletzt brauchen auch Erwachsene auf jeden Fall eine Brotdose. Ob bei der Arbeit im Büro, auf der Baustelle, im Laden, am Fließband in der Produktion, unterwegs im Außendienst oder als Pilot – der Mensch bekommt zwischendurch Hunger! Gekaufte Snacks gehen schnell ins Geld, und oft sind es Süßigkeiten und zuckerhaltige Riegel, die auf die Schnelle am Kiosk oder am Automaten verfügbar sind. Wer sich zu Hause seinen Lunch selbst vorbereitet (oder noch besser: vorbereiten lässt!) und zur Arbeit mitbringt, punktet gleich mehrfach: Du hast deinen Lieblingssnack dabei, du sorgst für gesunde Ernährung und du sparst bares Geld. Wenn das mal nicht überzeugende Argumente für die Brotdose sind! Bitte nenne aber deine eigene Brotdose dein Eigen, den Kids ihre Lieblingsdose zu klauen wäre doch sehr stillos.
Lunchboxen sind auch unschlagbar, wenn du einen Ausflug mit der ganzen Familie planst. So ein ganzer Tag Outdoor macht hungrig – große Dosen mit großem Fassungsvermögen sind hier genau richtig, um die hungrigen Mäuler zu stopfen – kleine und große Abenteurer erleben beim gemütlichen Lagerfeuer, auf dem Berggipfel oder beim Picknick am See, bei einem gesunden Snack und Erzählungen und Spielen eine unvergessliche gemeinsame Zeit.
Was ist eine Bento Box?
Grundsätzlich ist diese Box eine ganz normale Lunchbox (Brotdose mit Fächern). Allerdings steht dahinter eine unschlagbar praktische Idee: Sie verfügt über mehrere variabel einsetzbare Fächer. So können unterschiedlichste Komponenten einer Mahlzeit in derselben Dose transportiert werden, ohne dass sie vermischt und zermatscht werden. Die Idee der Bento Box stammt ursprünglich aus Japan, wo sie schon seit dem 17. Jahrhundert bekannt ist. Die Vorteile liegen auf der Hand: Der Salat im ersten Fach, das Sandwich im zweiten und die frisch geschnittenen Obststücke in einem dritten – so müssen nicht verschiedene Dosen transportiert werden und trotzdem steht ein abwechslungsreicher und ausgewogener Snack zur Verfügung.
Welche Varianten an Lunchboxen gibt es?
Lunchboxen gibt es in verschiedensten Varianten zu kaufen, und sie haben in den letzten Jahren eine echte Renaissance erlebt. Weg von der langweiligen Brotdose bis hin zum durchdachten und stylischen Behälter für deine gesunden Mahlzeiten.
Verschiedene Fächer:
Lunchboxen gibt es ganz klassisch als Behälter mit einem großen Fach und dem passenden Deckel darauf. Möchte man mehrere Fächer zur Verfügung haben, stehen verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl: Es gibt Dosen mit Trennwand oder mit einem zusätzlich herausnehmbaren Fach. So können zum Beispiel das belegte Brot und die Apfelstücke getrennt voneinander aufbewahrt werden. Die Obststücke verkrümeln nicht, und das Brot wird nicht feucht. Bento Boxen heben dieses Prinzip noch auf das nächste Level und bieten verschiedene kleine Fächer für ein und dieselbe Box. Sandwich, Obst, Nüsse, Salat und Süßigkeiten können so problemlos zusammen eingepackt werden, ohne sich beim Transport zu vermischen.
Mehrere Etagen:
Sollen mehrere Esser versorgt werden oder werden längere Ausflüge geplant, so stehen auch hier die passenden Dosen zur Verfügung. Sie verfügen über mehrere Etagen, die ineinander gesteckt und so aufeinandergestapelt werden. So finden in einer Etage die belegten Brote ihren Platz, in einer anderen die Cocktailwürstchen und in einer weiteren die Kekse. Ist die ganze Familie unterwegs oder du machst einen Trip mit deinen Freunden, ist diese Variante bestens dafür geeignet, für jeden den passenden Snack parat zu haben.
Abnehmbarer Deckel:
Lunchboxen mit abnehmbarem Deckel sind zum Beispiel perfekt dafür geeignet, im Büro zum Einsatz zu kommen und sie zum Essen einfach auf dem Schreibtisch abzustellen.
Aufklappbarer Deckel:
Dosen mit aufklappbarem Deckel kommen besonderes gerne Outdoor zum Einsatz. Die Gründe dafür sind nachvollziehbar: Der Deckel kann nicht verloren gehen und die Lebensmittel sind vor Insekten oder herunterfallenden Blättern geschützt. Auch die kleinsten Esser im Kindergarten profitieren von aufklappbaren Deckeln: Sie fallen nicht ständig vom Tisch und man muss sie nicht erst wieder suchen. Und wer einmal mit Kinderwagen und sonstigem Gepäck im Zoo war weiß: Aufklappbare Dosen mit einfach zu öffnenden Verschlüssen sind ein wahrer Segen!
Kinderfreundliche Verriegelung für die Kinder-Lunchbox:
Die meisten Lunchboxen sind leicht zu öffnen und haben eine kinderfreundliche Verriegelung, sodass auch die kleinen Esser wunderbar selbständig mit ihrer Brotdose zurechtkommen.
Abgerundete Kanten:
Auch praktisch für die Kleinsten oder auch für die Bürotasche sind abgerundete Kanten. Die Kinder können sich an den abgerundeten Kanten nicht wehtun, und in der Bürotasche werden keine Dokumente abgeknickt oder der Laptop zerkratzt.
Stapelbar:
Dosen mit flachen Deckeln sind oft stapelbar. So sind sie einfach im Schrank zu stapeln und ökonomisch zu verstauen. Außerdem können sie im Rucksack platzsparend gestapelt werden, wenn bei einem längeren Ausflug mehrere Dosen mitgenommen werden.
Besteck und passende Trinkflaschen im Set:
Viele Dosen sind direkt mit Besteck ausgestattet, was besonders praktisch ist. So ist ausgeschlossen, dass man zwar leckeres Essen dabei hat, es aber nicht essen kann, weil man die Gabel vergessen hat. Das Besteckt wird entweder innen im Deckel „festgeklickt“ oder in einem seitlichen Fach in der Dose verstaut. Mit der passenden Trinkflasche ist die perfekte Ausstattung für deinen Alltag komplett. Entsprechende Sets sind zum Beispiel beliebt als Geschenk zum Schulanfang oder für die Kleinsten zum ersten Kindergartentag. Die Sets stehen in vielen verschiedenen Designs, Farben und Varianten zur Verfügung. Auch für Erwachsene sind die Sets praktisch: Die stylische Flasche zur Dose sorgt dafür, dass du nicht nur leckeres Essen und Getränke hast, sondern dabei auch noch gut aussiehst!
Worauf kannst du beim Kauf achten?
Es gibt einige Dinge, die man beim Kauf einer Lunchbox beachten kann und die für die Kaufentscheidung wichtig sind.
Ist die Box auslaufsicher, schließt sie fest und hält der Deckel?
Die Lunchbox ist dafür gedacht, Nahrungsmittel zu transportieren – es wäre fatal, wenn sie diesen Zweck nicht 100 %-ig erfüllen würde. Ausgelaufenes Salatdressing in der Handtasche oder Joghurt im Schulranzen sind einfach nicht das, was man sich unter einem erfolgreichen Transport vorstellt.
Ist sie bruch- und kratzfest?
Die Dose fällt beim Bergsteigen auf den Felsen und zerbricht? Sie kommt aus der Schule wieder nach Hause und hat überall Kratzer und der Deckel ist an einer Seite abgerissen? Eine gute Brotdose begleitet dich über lange Zeit und sollte entsprechend bruch- und kratzfest sein.
Ist sie spülmaschinengeeignet?
Für die einfache und schnelle Reinigung muss die Lunchbox in die Spülmaschine. Denn wer hat schon die Zeit oder die Lust, eine Brotdose extra von Hand zu spülen?!
Ist sie mikrowellengeeignet?
Die Lasagne vom Vortag, der Auflauf, auf den man sich zum Mittagessen freut, die Nudeln oder das Püree, die nochmal aufgewärmt werden sollen – all das und noch viel mehr ist mit einer mikrowellengeeigneten Lunchbox kein Problem. Oft sind es auch die Einzelfächer, die in die Mikrowelle gegeben werden können. Vorsicht, nicht alle Deckel sind mikrowellengeeignet!
Ist sie BPA-frei?
BPA (Bisphenol A) ist ein chemischer Stoff, der im Verdacht steht, auf die Fruchtbarkeit von Ungeborenen und Kindern schädlichen Einfluss zu haben. BPA ist zum Beispiel in Plastikgeschirr, Spielzeug, Schnullern und Beschichtungen enthalten. Beim Kauf sollte man auf das „BPA-frei“-Siegel achten.
Passt die Dose zum geplanten Einsatz?
Die schönste Dose nützt nichts, wenn sie nicht zum geplanten Einsatz passt. Bist du Extrem-Kletterer und brauchst eine robuste und große Dose (denn du bist am Berg unterwegs und hast entsprechend Hunger!), nützt dir eine kleine Kinder-Brotbüchse relativ wenig und du bist vielleicht mit einer stapelbaren Edelstahlbox besser beraten. Schulkinder stehen auf coole Designs und du als Elternteil möchtest, dass zum Brot auch Obst und Gemüse gegessen werden? Dann ist eine coole Box mit entsprechender Trennwand oder einem Einsatzfach die richtige Wahl. Du arbeitest viel im am Schreibtisch und achtest auf leichte, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung? Entscheide dich für die mikrowellengeeignete Bento Box und genieße deinen gesunden Lunch.
Welche Materialien gibt es? Was sind die Vor- und Nachteile?
Kunststoff: Kunststoffbrotdosen sind robust und langlebig. Durch das Zubereiten deiner Mahlzeiten zuhause handelst du nachhaltig und vermeidest Verpackungsmüll. Die Kunststoffbrotdose wird dich lange Zeit in deinem Alltag begleiten, sie ist spülmaschinenfest, sehr einfach zu reinigen und mikrowellentauglich.
Glas
Brotdosen aus Glas sind nachhaltig, spülmaschinen- und mikrowellengeeignet und einfach zu reinigen. Zu beachten gilt es, dass sie relativ schwer sind und natürlich leichter zu Bruch gehen können als Dosen aus anderen Materialien. Bewahrst du deinen Snack im Kühlschrank auf, bevor du ihn in die Tasche packst, kannst du mit der Glasdose genau sehen, was du eingepackt hast, ohne dich lange mit nachschauen aufhalten zu müssen.
Bambus
Bambus verbreitet sich als gängiges Material für Lunchboxen immer mehr. Plastikmüll wird vermieden, Bambus ist leicht und damit gut geeignet für den Transport und es gibt sie in coolen Designs für Erwachsene und Kinder. Bambusbrotdosen sind meist nicht spülmaschinen- und mikrowellengeeignet.
Reis & andere Naturmaterialien
Auch Dosen aus Reis und anderen Naturmaterialien sind immer mehr im Kommen. Auch hier stehen der Umweltgedanke, die Müllvermeidung und die Nachhaltigkeit an erster Stelle. Die Dosen sind hochwertig und bestens für den Einsatz im Alltag geeignet.
Edelstahl und Metall
Ebenso weit vorne in Sachen Nachhaltigkeit ist die Lunchbox aus Edelstahl. Sie ist absolut robust und langlebig und glänzt vor allem im Outdoor-Einsatz. Fällt sie aus Versehen mal runter, kann ihr das nichts anhaben. Ausflüge mit der ganzen Familie oder längere Ausflüge, die mehrere Zwischenmahlzeiten erfordern, sind mit stapelbaren Edelstahldosen perfekt ausgestattet.
Tricks und Tipps zur Reinigung deiner Lunchbox
Eine Lunchbox zu reinigen ist in aller Regel kein Problem, denn sämtliche Modelle sind dafür gemacht, Essen darin aufzubewahren und folglich mit Saft, öligen Substanzen, zuckerhaltigen Lebensmitteln in allen Farben und verschiedensten Flüssigkeiten in Berührung zu kommen. Kunststoff-, Plastik-, Glas- und Edelstahlboxen können bedenkenlos in die Spülmaschine. Auch die Deckel und Einlegefächer sind spülmaschinenfest. Ist die Dose arg mit Essensresten verschmutzt, kann es durchaus nützlich sein, sie vorher kurz per Hand unter dem Wasserhahn abzuspülen oder die Reste mit einem Küchenkrepp aufzunehmen. Dies kann zum Beispiel bei Kuchenresten, Püree-Überbleibseln oder Joghurt sinnvoll sein. Auch überreife Bananen hinterlassen oft eine klebrige Schicht, die du entfernen kannst, bevor du die Dose in die Spülmaschine gibst.
Es gibt auch diverse Lifehacks, um die Boxen schnell und einfach sauber zu bekommen. Man nehme eine verschmutze Dose, etwas Küchenkrepp und befeuchte dieses. Dann kommt das nasse Krepp in die Dose, Deckel darauf, und dann wird geschüttelt. Bei Sichtkontrolle kannst du sehen, wann die Dose sauber ist. Dann schüttest du den Küchenkrepp einfach direkt aus der Dose in den Mülleimer. Bei Boxen, die sich durch Karotten- oder Tomatensaft oder ähnlichen Gemüsesäften verfärbt haben, kann es helfen, sie ganz einfach für einige Zeit in die Sonne zu stellen. Die Sonnenstrahlen werden die Verfärbungen neutralisieren und sie verschwinden wieder. Tipp: Dasselbe gilt für helle T-Shirts, die auf gleiche Weise verschmutzt sind. Auch sie werden in der Sonne wieder strahlend sauber.
Ausgewogene Ernährung für deine Lunchbox
Was aber kannst du nun in deine Brotbüchse packen? Vor allem Mütter kennen die Situation, morgens vor der Dose zu stehen und sich zu überlegen, was man denn jetzt hineinfüllen könnte, was dem Nachwuchs auch schmeckt und alle Kriterien der gesunden Ernährung erfüllt.
Generell gilt: Butterbrot oder belegte Brote mit Wurst und Käse sind die absoluten Brotdosenklassiker. Meist im Haushalt vorhanden und schnell zubereitet gehören sie zu den Dingen, die man in den meisten Brotdosen am öftesten findet. Und das auch völlig zurecht. Ein gutes und frisches Brot mit hochwertigem Aufschnitt und leckerer Butter ist eine köstliche und sättigende Mahlzeit. Trotzdem gibt es natürlich noch jede Menge mehr, was du dir vorbereiten und einpacken kannst, sodass dein Speiseplan abwechslungsreich ist und sich kulinarisch auf abwechslungsreichem und hohem Niveau bewegt. (Achtung, dafür kann es wichtig sein, dass der Deckel wirklich gut schließt. Den Joghurt zum Müsli hat keiner gerne verpackungslos im Rucksack. Am besten testest du das alles vorher zu Hause über dem Waschbecken.)
- Geschnittenes Obst und Gemüse, vielleicht sogar auf kleine Spieße aufgereiht (das Auge isst mit!)
- Alle Sorten von Crackern, Salzstangen, Reiswaffeln, Keksen & Co
- Spieße mit Käsewürfeln und Oliven
- Spieße mit Cocktailwürstchen und Essiggurke
- Gefülltes Fladenbrot
- Eine Brotzeit aus Würstchen, Käse, Tomaten, Gurken, …
- Kuchen
- Lasagne, Auflauf, Nudeln, Kartoffeln usw. vom Vortag (auch zum Aufwärmen hervorragend geeignet!)
- Kartoffel- oder Nudelsalat
- Couscous- oder Bulgursalat mit Mais, Kidneybohnen und Fetakäse
- Joghurt und Müsli
- Müsliriegel
- Trockenfrüchte
- Nüsse
- Und last but not least: Süßigkeiten (die müssen manchmal sein)
Guten Appetit und viel Spaß mit deiner neuen Lunchbox!
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